Achtsamkeit – mit Stress anders umgehen

Sie möchten einen gelasseneren Umgang mit Stress und anderen Alltags-Herausforderungen lernen? Unsere Achtsamkeitslehrerin unterstützt Sie dabei: Eine ganz persönliche Auszeit für Sie zum Innehalten. Vom Tun zum Sein, vom Denken zum Fühlen. Ideal, um zu lernen, mit Stress anders umzugehen. Bei dieser individuellen Auszeit erwarten Sie Achtsamkeitsübungen, die Sie ins Hier und Jetzt bringen, Übungen in Bewegung sowie in Stille, die Ihnen die Möglichkeit geben, in Kontakt mit sich selbst zu kommen, Ruhe einkehren zu lassen, Verspannungen zu lösen und das innere Gleichgewicht wieder zu entdecken.

Details

• Schwierigkeit: Leicht
• Dauer: ca. 75 min
• Ausrüstung: bequeme Kleidung 
• Treffpunkt: Hotelrezeption
• Buchungszeitraum: ganzjährig verfügbar

Preis

• EUR 110